Gesundheit ist Bestandteil des alltäglichen Lebens und der Lebensqualität.
Was ist wichtig für die Gesundheit?
Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und Zufriedenheit.
Was ist gut für die Gesundheit?
Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf bilden die vier Säulen, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen können
Hier finden Sie Informationen und Tipps rund um die Gesundheit.
Bluthochdruck mit Ernährung senken
Der 7-tägige Ernährungsplan
Heilpflanze/Heilkräuter
Gegen Bluthochdruck ... KräuterMistel, Passionsblume, Rauwolfia und Weissdorn. Ätherische ÖleKnoblauch, Lavendel, Majoran, Ylang-Ylang und Zitrone....
Was Ingwer alles kann
Ingwer (ein sehr starkes antibakterielles Mittel) ist gut gegen alle Entzündungen und eines der besten Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen. Ingwer...
Kräutertee und ihre Wirkung
Fenchel zur Anregung der Verdauung. Holunderblüten stärkt das Immunsystem, wirkt bei ersten Anzeichen von Erkältung. Ingwer kräftigt das...
Eigenschaften von ätherischen Ölen
Schon im Altertum wussten die Menschen um die heilenden Eigenschaften von ätherischen Ölen. Gemischt mit hochwertigen Basisölen wie z. B. Jojobaöl,...
Saisonkalender Obst/Gemüse
Saisonales Obst und Gemüse sorgen über das Jahr für natürliche Abwechslung in der Ernährung. Aus vielen Gründen ist es sinnvoll, möglichst regional...
BIO Produkte auf Mallorca
BIO Produkte - BIO-/Öko Fleisch - Ökologisch Lebensmittel sind gesünder und schmecken oft besser. Wie heißt es doch - Gesundheit ist das höchste...
Hilfreiche Tipps für den Alltag
Ausgewogenes Essen und Trinken beinhaltet Vielfalt. Manchmal ist es allerdings schwierig, den Durchblick zu bewahren. Hilfreiche Tipps Nährstoffe...
Ernährung bei Bluthochdruck
Ernährung bei Bluthochdruck Von Bluthochdruck spricht man, wenn der Blutdruck dauerhaft Werte von 140 zu 90mmHg übersteigt. Kalium kann helfen, den...
Cholesterin-Senker
Die zehn besten Cholesterin-Senker Äpfel Erbsen Flohsamen (max. 20 Gramm pro Tag) Grüner Tee/Oolong (4 Tassen pro Tag) Ingwer (minimum 2 Gramm pro...
Olivenblatt ein uraltes Heilmittel
Wusstest Du schon, welche wunderbaren Eigenschaften und Heilkräfte in den Blättern des Olivenbaumes stecken? Das Olivenblatt ist als ein uraltes...
Heilpflanze Rosmarin
Rosmarin gilt als konzentrationsfördernd und regt die Gedächtnisleistung an. Unterstützend bei rheumatischen Beschwerden, Erkältungen, Migräne,...
Mariendistel
Mariendistel, eine stark wirksame Leber-Heilpflanze. Wirksam sind nicht die Blätter, sondern der Samen, der Heilkundlich verwendet wird. Die...