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BLOG - Thema Gesundheit

Gastartikel sind jederzeit willkommen.
 
Hilfreiche Tipps für den AlltagDie zehn besten Cholesterin-Senker
Im BLOG – Thema Gesundheit werden folgende Themen angeboten: Knie- und Hüftspezialist, Informationsveranstaltung, Seminare, Tanzclub, TiM, Workshops…

Tango-Workshop

2 Stunden Tango-Workshop mit Simone Schlafhorst. Tango steht für Musik und Tanz. Tanz und Musik basieren auf dem 2/4-Takt. Buenos Aires gilt als die Geburtsstadt des Tangos. Tango wird bei einer Geschwindigkeit von 32 TPM (128 BPM) getanzt. Tango ist...

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arthroprax Knie- und Hüftspezialist

  Dr. Olaf Beck, Knie- und Hüftspezialist auf Mallorca und Köln Wir weisen daraufhin, dass es sich auf Mallorca um eine reine Privat-Sprechstunde handelt. Die Honorierung erfolgt analog der Gebührenordnung für Ärzte in Deutschland. Bitte haben Sie Verständnis dafür,...

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Kostenfreie Infoveranstaltung von Ingrid Rummel, 09/2018

Kostenfreier Frauentreff Energiesteigerung und Harmonisierung durch bewusste Körperarbeit. Was ist dein Lebensthema? Wir werden gezielte Übungen durchführen, die eine sofortige Energiesteigerung und Harmonisierung des Energiehaushaltes herbeiführt. Diese...

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Seminare – Palma de Mallorca

Informationsveranstaltung und Seminare - Palma de Mallorca von und mit Ingrid Rummel, Praxis für Ausrichtung - Vitalisierung - Wohlbefinden Die Seminar Termine für das Jahr 2018 stehen fest. Ingrid freut sich auf die Sonneninsel Mallorca und auf Sie/Dich. Dürfen wir...

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Übersicht Workshops Mallorca

  Übersicht Workshops Mallorca ist eine Zusammenfassung von unterschiedlichen Workshops auf Mallorca. Zum Beispiel "Movicanto" oder "Klangschalen-Meditation, Reiki...", Kochen, Malen... Information zum jeweiligen Tages-Termin bekommen Sie, wenn Sie auf das Symbol (+)...

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Tanzclubs auf Mallorca

Tanzclubs auf Mallorca Federació Balear de Ball Esportiu (FBBE) Tanzen lernt man beim Profis Die 10 Tänze sind in: Standard: Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep. Latein: Samba, Rumba, Cha-Cha-Cha, Jive und Paso Doble. Tanzen...

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Zitrone

Zitronenschalen kann man fein reiben und in und natürlich in Süßspeisen verwenden. Das kennt jeder.

Ich verwende sie in jedem Gemüsegerichte, Salatsaucen, Suppen, Shakes und Smoothies, in Weißkohl- und Wirsinggerichten.

Man kann die Schalen trocknen und kann das ganze Jahr über einen fruchtigen Tee daraus kochen.

Eine kleine Schale voll mit Zitronenschalen-streifen habe ich eingefroren.

Zitrone
Die Zitrone ist für noch mehr geeignet. Jeder weiß, dass Zitronen reich an Vitamin C sind und das Immunsystem stärkt.

Sie wirken antibakteriell und entzündungshemmend sowie helfen sie, die Erkältungssymptome (Halsschmerzen, laufende Nase und Husten) zu reduzieren.

Bist Du erkältet

Trinke den Saft der ausgepressten Zitrone nicht in heißem Wasser, sondern in kaltem Wasser.

Mit kaltem Wasser nimmst Du das
Vitamin C der Zitrone voll zu dir.

Heißes Wasser zerstört das Vitamin C

Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen:

Ein frisch gekochter Kaffee mit einem Spritzer Zitrone.

Magnesiummangel

Den Mindest-Magnesiumbedarf von etwa 350 bis 400 mg decken kannst Du mit:

  • Hafermüsli mit Sesam, Sonnenblumenkernen, Cashewkernen, Amaranthpops und verschiedenen Trockenfrüchten.
  • Als Zwischenmahlzeit eine Sesam- oder Mandelmilch trinken.
  • Häufiger Quinoa als Beilage essen.
  • Bei Kuchen oder Gebäck etwas Mohn in den Teig geben!
  • Streue über Salate und Suppen Kürbiskerne oder knabbern diese zwischendurch.
  • Esse Gerichte mit Hülsenfrüchten und genieße diese zum Mittag- oder Abendessen mit Vollkorn Couscous als Beilage.

Zusammenfassung:

Kürbiskerne, Kakao, Amaranth, Quinoa, Sesam, Mohn, weiße Bohnen, Kichererbsen, Erbsen, Saubohnen, Linsen, Brennnessel, Bananen, Avocados, Brombeeren, Himbeeren und Couscous. Sowie getrocknete Bananen, Feigen, Aprikosen und Datteln.

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Tagesausflug Mallorca

Hausmittel

Kräuterbitter selbst ansetzen

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Hanföl bei Neurodermitis

Hausmittel

Gegen Kopfschmerzen

Hausmittel

Teebaumöl gegen Warzen

Das wächst auch in der Wohnung nach:

Deinen Staudensellerie kannst Du nachwachsen lassen indem Du das Ende in ein Glas Wasser stellst.

Frühlingszwiebel an der Wurzel befestigt und in ein Glas Wasser legen.

Knoblauch-Schösslinge, wenn sie zu sprießen beginnen, platziere sie in einem Glas mit wenig Wasser.

Basilikum-Blätter, setze die Basilikum Blätter, die einen Stängel von 3-4 Zentimetern haben, in ein Glas Wasser.

Römersalat kann aus dem Boden eines Salatkopfes wachsen. Gebe die Stummel vom Römersalat in ein wenig Wasser. Nach wenigen Tagen, pflanze den Römersalat in Erde ein, sobald neue Blätter und Wurzeln erscheinen.

Die Koriander-Stängel in ein Glas Wasser setzt, wenn die Wurzel lang genug sind pflanze sie in einen Topf mit Erde.

Mixgetränk wirkt entgiftend
und sorgt für einen flachen Bauch

Was Sie dafür benötigen ist eine Banane, einen geschälten und aufgeschnittenen Apfel, etwas Ingwer und 1/4 Teelöffel Zimt sowie 100 ml Kokoswasser, 100 ml Milch und einen Esslöffel Honig. Alles zusammen in einen Mixer geben, rühen, genießen.

Natürliches Hausmittel gegen Husten

Eine Zwiebel in feine Würfel schneiden und diese in ein verschließbares Glas geben.

Die 4 Esslöffel Honig über die Zwiebel-masse geben und das Glas für 12 Stunden schließen.

Den dadurch gewonnenen Saft durch ein Sieb gießen und mehrfach am Tag 1 Teelöffel zu sich nehmen. Gute Besserung. 

Lavendel

Lavendel

Die lila Blüten des Lavendels eignen sich gut für Desserts, Marmeladen, Salate und Dips. Getränke bekommen mit einem Hauch Lavendel eine tolle Note.

Lavendel bitte sehr sparsam dosieren.

Curcuma (Kurkuma)

Curcuma wirkt stark entzündungshemmend, schützt vor Krebs, hält das Gehirn gesund und beugt Gallensteinen vor. Es hilft gegen Herpes und Nasennebenentzündung.

Den Blutzuckerspiegel senken und gegen Depressionen helfen, das soll Curcumin ebenfalls!

ÖKO Messe_Porreres 22.04.2018

Laden

Plaça Bisbe Berenguer de Palou, 5 in  Palma de Mallorca

Geöffnet

Montag-Freitag 9h – 16:30h Samstag: 9h – 14h

Service nach Hause Telefon: 971 229 058

VEGAN & RAW

 

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