Was Ingwer alles kann
Ingwer (ein sehr starkes antibakterielles Mittel) ist gut gegen alle Entzündungen und eines der besten Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen.
- Ingwer fördert die Durchblutung.
- Ingwer bringt deine Hormone in die Balance
- Ingwer regt das Lymphsystem an
- Ingwer preiswertes Hausmittel zur Darmreinigung
- Ingwertee stärkt das Immunsystem
- Ingwer unterstützt beim Abnehmen
- Ingwertee bekämpft Pickel und lässt fahle Haut strahlen
- Ingwer senkt den Cholesterinspiegel
Bei diesen Krankheiten kann Ingwer eingesetzt werden:
- Schmerzen aller Art
- chronischer Husten
- Fieber
- Übelkeit während der Schwangerschaft
- Migräne
- Rheumatische Gelenkbeschwerden wie Arthritis und Arthrose
- Verrenkungen
- Krämpfe
- Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Durchfall und Verstopfung
- Infekte
- Bluthochdruck
- Demenzerkrankungen
Wieviel Ingwer darf täglich konsumiert werden?
Am Tag ist problemlos 50g frischen Ingwer möglich. Überschreitest du diese Tagesdosis, ist ggfl. mit Sodbrennen, Verdauungsprobleme oder Durchfall zu rechnen.
Tägliches Ingwertee trinken regt die Verdauung an.
Gesundmacher Ingwertee
Eine einfache und effektive Maßnahme bei Schnupfen und Erkältung ist ein Ingwertee. Das Wasser mit dem Ingwer soll mindestens 20 Minuten ziehen, so dass der Ingwer seine medizinische Wirkung entfalten kann. Nur kurz ziehen lassen, so wird es lediglich ein schmackhaftes Getränk. Es hilft nicht bei Erkältung.
Ingwer ist reich an Nährstoffen wie Vitamin B, Vitamin C, Eisen, Phosphor, Kalium sowie Magnesium und enthält den Scharfstoff Gingerol, welcher eine entzündungshemmende Wirkung hat. Somit ist Ingwer ein echter Immun-Booster!
Rezept
Ingwer-Minze-Tee
- 1 Stück Ingwer etwa 3 cm
- 4 Stängel Minze
- 900 ml Wasser
Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Minze-Blättchen in Streifen schneiden. Alles in eine Teekanne geben und mit kochendem Wasser überbrühen. Deckel drauf und 10 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb in die Tasse gießen und genießen.
Ingwer-Tee
- 1 Stück Ingwer etwa 5 cm
- 1 Liter Wasser
- Etwas Honig wer mag
Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. In eine Teekanne geben und das kochende Wasser überbrühen. Deckel drauf und 10 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb in die Tasse gießen und genießen. Mit Honig bei Bedarf süßen.